-
Gefermenteerd wei-eiwit voor gezond ouder worden: wat een onderzoek uit 2026 aantoonde.
Eiwitproducten voor gezond ouder worden combineren steeds vaker wei met fermentatie, vitaminen, mineralen of andere voedingsstoffen. Een gerandomiseerd onderzoek uit 2026 onder oudere Koreaanse volwassenen rapporteerde bemoedigende veranderingen na suppletie met een met melkzuurbacteriën gefermenteerd wei-eiwitproduct. De resultaten...Lees meer -
Is creatine schadelijk voor de nieren? Wat een meta-analyse uit 2026 aantoonde.
Bezorgdheid over creatinine en nierfunctie begint vaak met één laboratoriummarker: serumcreatinine. Omdat creatinine vaak wordt gebruikt om de nierfiltratie te schatten, kan een hogere waarde alarmerend lijken. Creatinesupplementatie kan echter ook invloed hebben op creatinine via de normale omzetting ervan...Lees meer -
Verbeteren mengsels van spijsverteringsenzymen de opname van voedingsstoffen? Een onderzoek onder mensen in 2026.
Spijsverteringsenzymenmengsels worden vaak toegevoegd aan eiwitpoeders, mass gainers en producten voor gezond ouder worden, met de belofte dat het lichaam voedingsstoffen effectiever kan opnemen. Een gerandomiseerd onderzoek onder mensen uit 2026 levert nuttig bewijs, maar geen simpele conclusie over "betere opname". Het geteste mengsel van zes enzymen...Lees meer -
Erwteneiwit versus wei-eiwit: wat een onderzoek uit 2026 aantoonde over de bloedsuikerspiegel na de maaltijd.
Erwteneiwit en wei-eiwit worden meestal vergeleken op basis van de kwaliteit van de aminozuren, spierherstel of geschiktheid voor veganisten. Een gerandomiseerd cross-overonderzoek uit 2026 onderzocht een andere vraag: hebben ze een verschillend effect op de bloedglucose- en insulinespiegel wanneer ze samen met geraffineerde koolhydraten worden geconsumeerd? De resultaten geven productinformatie...Lees meer -
EU-verpakkingsvoorschriften vanaf augustus 2026: Wat supplementenmerken nu al moeten bekijken
De EU-verordening inzake verpakkingen en verpakkingsafval, Verordening (EU) 2025/40, is op 11 februari 2025 in werking getreden en is over het algemeen van toepassing vanaf 12 augustus 2026.[1] Voor merken van voedingssupplementen is die datum belangrijk, maar dat betekent niet dat elke pot, zakje of doos onmiddellijk opnieuw ontworpen moet worden. Sommige vereisten...Lees meer -
Claims over creatine in de EU: Wat merken nog steeds mogen zeggen na Verordening (EU) 2026/1118
Op 26 mei 2026 heeft de Europese Commissie Verordening (EU) 2026/1118 aangenomen, waarin zij een voorgestelde gezondheidsclaim weigert die dagelijkse creatine-suppletie in verband brengt met een verbeterde cognitieve functie.[1] Voor supplementenmerken is de reikwijdte van het besluit van belang. De EU heeft afgewezen...Lees meer -
Citrulline malaat 2:1 is geen volledige specificatie – wat moeten kopers controleren?
“Citrulline Malaat 2:1” lijkt een exacte omschrijving. In de praktijk laat het echter diverse vragen onbeantwoord: Is 2:1 een massaverhouding of een molaire verhouding? Hoeveel L-citrulline bevat het materiaal? Is het appelzuur de DL- of L-vorm? Welke test bevestigt de samenstelling? Deze details zijn van invloed op de kwaliteit van de grondstoffen...Lees meer -
Maasgrootte is niet hetzelfde als deeltjesgrootteverdeling: hoe moeten kopers creatinepoeder specificeren?
Creatinemonohydraat wordt doorgaans aangeboden als 80, 200 of 500 mesh. Deze aanduidingen zijn handig voor een eerste vergelijking, maar geen enkele beschrijft de volledige deeltjesgrootte of garandeert hoe een poeder zal werken in een capsulevuller, tabletpers of drankenmix. De aankoop...Lees meer -
Waarom schuimt, klontert of niet oplost bij wei-eiwit?
Twee wei-eiwitpoeders kunnen een vergelijkbaar eiwitgehalte hebben en zich toch heel verschillend gedragen in water. De ene zinkt en lost op na zachtjes schudden; de andere blijft drijven, vormt droge klonten of laat een schuimlaag achter. Deze symptomen duiden niet op hetzelfde probleem. Schuimvorming begint...Lees meer
